Konsep Dasar Fat Loss

Konsep Dasar Fat Loss

1. Rasio Karbohidrat dan protein

2. Latihan Kardiovaskuler

3. Evaluasi Kemajuan

4. Troubleshooting

5. Jangan makan karbohidrat pada makan terakhir

6. Tukar karbohidrat kompleks standar dengan karbohidrat yang kaya akan serat

7. Tambahkan protein

8. Diet yang terlalu lama akan menjadi bumerang bagi tubuh

9. Gunakan casein, salah satu jenis protein yang terdapa dalam susu

10. Supplement

11. Mesotherapy : Membantu menambahkan atau memasukkan fat burner ke dalam lemak sub kutan

12. Diathermi : Membantu meningkatkan aliran limfe